Recette Tabboulé


Tabboulé

– Faire tremper le burghul dans une bassine d’eau froide pendant 1 heure.
– Laver et sécher les feuilles de salade romaine.
– Tapir un plat de service avec les feuilles de salade.
– Laver, peler et épépiner les tomates et couper-les en petits cubes.
– Hacher les oignons, le persil et la menthe.
– Egoutter le burghul dans un passoire pour éliminer l’eau, mettre-le dans une terrine, arroser-le avec le jus des citrons, ajouter les cubes tomates, les oignons hachés, le persil, le menthe, arroser avec l’huile d’olive, saler et poivrer.
– Verser délicatement la préparation dans le plat tapissé avec les feuilles de romaine.

Les ingrédients

- 250g de burghul - 3 citrons - 4 oignons - 4 tomates - 1 salade romaine - 7 cuillerées à soupe d’huile d’olive - 2 bouquets de persil - 1 bouquet de menthe fraîche - Sel, poivre

Serves 4
40 minutes

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