Recette Tagine de sardine


Tagine de sardine

– Laver bien les sardines et vider-les en retirant les têtes, égoutter-les et tremper-les dans la farine saupoudrer-les du sel et du poivre de deux face.
– Laver, éplucher, épépiner et concasser les tomates.
– Eplucher les oignon, couper-les en lamelles fines.
– Faire chauffer 3 c.à.s d’huile dans une poêle, faire revenir les lamelles des oignons 5 min environ, ajouter les tomates concassées, les raisins secs, l’ail écrasé et les olives dénoyautées, saler et poivrer et laisser mijoter 15 min environ.
– Dans une grande poêle faire cuire le reste d’huile, y plonger les sardines farinées et dorer-les de chaque coté, égoutter-les
– Dans un plat de service mettre la fondue de tomates, dresser les sardines au dessus, parsemer avec du basilic.
– Servir aussitôt.

Les ingrédients

- 1 kg de sardines fraîches - 1 kg de tomate - 2 oignons - 20 g d’olives noires 50 g de raisins sec - 2 gousses d’ail - 6 c.à.s d’huile d’olive - Un peu de persil et coriandre haché - 300 g de farine - 1 bouquet de basilic - Sel et poivre

Serves 4
40 minutes

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